debut de regimes?

Lol copine de kilos j'ai moi aussi arreter de compter a 30 kilos je voulais plus monter sur la balance, j'ai même pas voulu y monter a la derniere visite chez la gynéco ( en faite j'avais peur et pas fiére)

Moi aussi j'aipas fait grand chose car ma 1 er grossesse fut arreter donc on na prit des précautionset ensuite parce que je venait de me faire opéré du pied pas longtemps avant

Enfin bon je les perd petit a petit et on verra bien :)

moi je suis en plein regime depuis 15 jrs et j ai perdu 3 kilos encore 4 et je serais super contente!!!
voila j ai commencer la premiere semaine avec la soupe au choux,mais j ai surtout revu toute mon alimentation et je fais du sport plusieur fois par semaine
voila bises

Alors pour ma part, je dois avoir environs 10 kg de trop,mais en perdre 5 me suffirais.Dites moi comment perdre du poids quand on fait attention à tous les repas,pas de grignotages,pas gourmande,pas de sucreries ni de gateaux???......Qu'est ce q'il faut que je fasse de plus, à part arreter de manger??

Peut être un peu de sport pour transformer les graisses en muscles... mais c'est pas évident de s'y mettre !

ben,j'adore le sport, mais "papa" rentre pas avant 20h....
donc .....

Ben moi j'ai commencé à faire quelques abdos à la maison...
J'ai pas vraiment besoin de perdre du poids, mais après 2 grossesses j'ai besoin de raffermir un peu tout ça.

C'est pas évident de s'y mettre mais une fois que c'est partit ça va.

avant ma louloutte j'en faisais une centaine, des abdos,mais maintenant ça me fait mal, et puis j'ai commencé le stepper....mais bon ,c pas évident comme tu dis...

le stepper j'en ai fait aussi quand j'ai accouché de Noah mais ca va bien 1 ou 2 semaines..aprés la motivation c'est pas trop ca lol

Steph a écrit:le stepper j'en ai fait aussi quand j'ai accouché de Noah mais ca va bien 1 ou 2 semaines..aprés la motivation c'est pas trop ca lol

ouai c'est clair,au début t'es trop fan....et puis après tu le regarde de loin.......
mais moi ,j'ai mal au genou ...alors je le regarde un peu dégoutée

ah oui c'est sur que ca fait pas du bien aux articulation quand ta mal !

Le mien il couinner en plus !!!! Ca ma vite soulé et a mon homme aussi mdr

hi hi hi ,le mien couine aussi......

lol c'est relou a force mon homme ma mis 1litre dhuile dessus et de lhuile de cuisine en plus MDR

c'est pas fait pour être utilisé ces machins là......!!!!

je pense aussi hihi

Le step classique c'est franchement sympa et sa ne fait pas mal en genoux comme un stepper

Ilou a écrit:Le step classique c'est franchement sympa et sa ne fait pas mal en genoux comme un stepper

oui ilou,mais moi j'ai p'tit souci aux genoux c'est pour ça...... J'ai un trou dans le cartilage rotulien,c'est pour ça que j'ai mal.....

De toutes facon le stepper c'est mauvais pour le genoux et pour le cheville des qu'on est un petit peu fragile
Moi je suppoorte pas non plus par contre le step j'adore
J'en fait plus car je le fait direct avec wii fit
Perso quand tu a un bon step avec un dvd c'est chouette enfon moi j'adore

AH ouais c'est vrai qu'il y a ca aussi le step !! J'ai une amie qui le fait en salle avec une prof et elle adore j'aimerai bien essayer aussi !!

j'en ai fait du step car la mere de mon ex etait prof de step et c'est vrai ca cartonne

Steph tu veut essaye en salle ou chez toi ????????

moi mon step ce sont mes escaliers !! lool.

oui trés bon sport les escaliers!!!!

Oui mais c'est vachement moi sympa

moi j'ai commencé à courir pour me remuer un peu et peut-être perdre un peu de poids... j'aimerais bien faire les 5 km de la corrida de cugnaux demain, mais j'ai peur de finir en marchant (la honte) !

roooo, mais non nath,le principal c'est de le faire,et apres tu seras super fière..... aller courage

qu'est que tu t'en fout de finir a peid au moins tu l'auras fait et comme l'as dit vannina "tu seras super fiere de toi"

Oui elle ont raison les filles le princiaple et de finir !!!!!!!

Finalement, je l'ai fait et j'ai fini (en courrant), il y en avait même plein d'autres derrière moi !!!

merci de m'avoir encouragé, je suis bien contente d'y être allée !!

Missgrunty super !!!!!!!

super nath,tu es une vrai sportive ma parole!!!

Bon, les regimes c'est pas top !! parce qu'ensuite on remange et on reprend du poids !!
Bien manger, boire pas mal et faire un minimum d'exercices est pour moi l'essentiel.
Moi, je ne me prive pas mais je mange pas mal de legumes et j'ai un boulot qui me permet de pas prendre 1 gramme !!!
Apres tout depend de l'ereditée aussi et de sa carrure osseuse !!
On associe ses plats intelligement: viande rouge tjs avec des legumes (et pas les frittes !!)
etc...

J'essaye aussi de faire attention à ce que je mange. Mais faut vraiment que je me motive à faire du sport, c'est ce qui me manque. Enfin c'est pas la motivation qui manque mais c'est chiant tt seul.

oui c'est vraiq ue c'est chiant tout seul moi j'ai une salla de sport juste a coté de chez moi

Ben moi je suis inscrite ds un club de tennis (j'en fais depuis un bout de tps) mais faut trouver des partenaires! Toute seule c'est vraiment pas évident!LOL

demande a juju..............

C'est le mot "partenaire" qui te fait dire ça??
Coquinou!

ha non pas du tout.............
mais maintenant que j'y pense........
non je rigole............